SOBRE A AVEIA EM FLOCOS GROSSOS PURO:
A Aveia em Flocos é fonte de fibras e conhecida por regularizar a liberação de insulina ajudando a controlar os níveis de açúcar no sangue, por isso, é um alimento essencial na dieta de pessoas com diabetes.
A aveia em flocos grossos é um cereal, sendo um alimento saudável e uma fonte importante de vitaminas, minerais, antioxidantes e rico em fibras, contribuindo para o bom funcionamento do sistema digestivo, podendo ser considerada até um superalimento.
BENEFÍCIOS DA AVEIA EM FLOCOS GROSSOS PURO:
1. Reduzir o colesterol “ruim”, LDL;
2. Controlar os níveis de glicose no sangue;
3. Ajudar a emagrecer;
4. Fortalecer o sistema imunológico;
5. Manter o bom funcionamento do intestino.
SUGESTÃO DE CONSUMO:
A aveia em flocos média é extremamente versátil e nutritiva. Você pode preparar um delicioso mingau de aveia cozinhando os flocos com leite ou água e adicionando frutas frescas, mel ou canela para dar sabor. Além disso, é ótima para incrementar vitaminas e smoothies, proporcionando textura e nutrientes extras.
Outra sugestão é utilizar a aveia em flocos média em receitas de panquecas, muffins ou cookies. Ela acrescenta uma textura incrível e benefícios nutricionais a essas delícias caseiras. Também pode ser utilizada como cobertura crocante para frutas assadas no forno ou iogurte. Aproveite a versatilidade da aveia em flocos média para incrementar suas refeições com mais sabor e nutrição!
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Quantidade por porção 30g- (1 Xícara) – %VD(*)
Valor Energético………………….117Kcal……..6%
Carboidratos………………………..20 g………….7%
Proteínas……………………………..4,2 g…………6%
Gorduras Totais …………………..2,4 g…………4%
Gorduras Saturadas………………0 g……………0%
Gorduras Trans…………………….0 g …………..**
Fibra Alimentar……………………2,7 g………….11%
Sódio…………………………………..0 mg…………0%
(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
