SOBRE A AVEIA EM FLOCOS MÉDIA:
A aveia é um cereal rico em avenatramida, um composto fenólico com ação antioxidante que combate o excesso de radicais livres no organismo, ajudando, assim, a prevenir o surgimento de doenças, como diabetes, aterosclerose e pressão alta.
Além disso, a aveia é rica em fibras que aumentam o volume das fezes e estimulam os movimentos naturais do intestino, além de prolongarem a saciedade, combatendo a prisão de ventre e promovendo a perda de peso.
BENEFÍCIOS DA AVEIA EM FLOCOS MÉDIA:
1. Reduzir o colesterol “ruim”, LDL;
2. Controlar os níveis de glicose no sangue;
3. Ajudar a emagrecer;
4. Fortalecer o sistema imunológico;
5. Manter o bom funcionamento do intestino.
SUGESTÃO DE CONSUMO:
A aveia em flocos média é extremamente versátil e nutritiva. Você pode preparar um delicioso mingau de aveia cozinhando os flocos com leite ou água e adicionando frutas frescas, mel ou canela para dar sabor. Além disso, é ótima para incrementar vitaminas e smoothies, proporcionando textura e nutrientes extras.
Outra sugestão é utilizar a aveia em flocos média em receitas de panquecas, muffins ou cookies. Ela acrescenta uma textura incrível e benefícios nutricionais a essas delícias caseiras. Também pode ser utilizada como cobertura crocante para frutas assadas no forno ou iogurte. Aproveite a versatilidade da aveia em flocos média para incrementar suas refeições com mais sabor e nutrição!
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Quantidade por porção 4g- (1 Colher) – %VD(*)
Valor Energético……………….59,10Kca…….l2,96%
Carboidratos…………………….9,99 g………….3,33%
Proteínas…………………………2,09 g…………..0,70%
Gorduras Totais………… …….0 g……………….0%
Gorduras Saturadas………….0,23 g…………..1,02%
Gorduras Trans………………..0 g………………..**
Fibra Alimentar………………..1,37g……………5,46%
Sódio………………………………0,75 mg………..0,03%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
